I23H30370 Koordinationstraining für Erwachsene Life Kinetik®

Beginn	Mo. 16.10.2023, 15:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr	154,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Dirk Schenke

Neurowissenschaftliche Befunde verweisen darauf, dass die überraschend erfolgreiche Bewältigung einer neuartigen Bewegungsaufgabe im Gehirn strukturelle Veränderungen in Gang setzt. Um kontinuierlich neuronale Lernvorgänge zu provozieren, sind somit insbesondere neuartige und ungewohnte Bewegungsaufgaben anzusteuern, wobei ein Aufgabenwechsel erfolgen sollte, sobald im Üben eine Routine auftritt. Genau diesen Aspekt macht sich Life Kinetik zunutze. Spaßige, auf Wahrnehmung beruhende, koordinative und kognitive Übungen helfen, Gehirnfunktionen zu stimulieren und zu verbessern, neuronale Verbindungen zu stärken und neue zu schaffen. Mehr neuronale Verbindungen führen zu einer Leistungssteigerung im Alltag. Im Kurs erleben die Teilnehmer in Theorie und Praxis alle drei Trainingsbereiche - “Flexible Körperbeherrschung”, “Optimale Wahrnehmung” und “Kognitive Fähigkeiten” in einer kurzweiligen Mischung aus informativer Präsentation und verblüffenden Erkenntnissen über das eigene, bisher verborgene Potenzial. Lachen ist ausdrücklich erlaubt!
Allgemeine Wirkungen sind: Emotionale Stressreduzierung, Körperliche Entspannung, Verbesserung der Konzentration, Erhöhte Aufnahmekapazität, Steigerung der Produktivität. Unter anderem existieren zu folgenden Effekten bereits Studien: Quantitätsanstieg der Erholungsreaktion im Schlaf, Reduktion des Burnout-Risikos, Reduktion der Stressbelastung, Reduktion der Fehlerquote von Erwachsenen, Verbesserung der Merkfähigkeit im Kurzzeitgedächtnis von Dementen, Steigerung der Arbeitsgedächtnis-Leistung, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit. Die Kursgebühr wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Wenn möglich sind pro Person folgende Utensilien mitzubringen:
2 Sprungbälle (z.B. Tennisbälle), 1 Schläger (z.B. Badmintonschläger), 2 Tücher (z.B. Wischtücher)
Starten Sie jetzt mit diesem neuen Programm der vhs Arnstadt-Ilmenau.