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A24H30183 Yoga - Aktive Entspannung

Unsere Haltung und Bewegung haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und die Ausstrahlung. Im Hatha-Yoga steht die Verbindung von Körper, Atem und Geist im Vordergrund. Erfahren Sie Yoga in seiner Wirkung auf allen Ebenen. Kräftigen und dehnen Sie ihre Muskeln und trainieren Sie ihr Gleichgewicht. Erlernen Sie eine natürliche aufrechte Haltung, achtsam geführte Bewegungen in Verbindung mit der Atmung und bringen Sie damit die Lebensenergie in Fluss. Die gleichmäßig fließende Atmung ist mit den Übungsfolgen verbunden, was das Abschalten vom Alltagsstress erleichtert. Eingebunden sind bestimmte Körperübungen (Asanas), bei denen die Teilnehmer durch gezielte An- bzw. Entspannung der Muskeln und bewusste Körperwahrnehmung und -kontrolle ein tieferes Erleben und Verständnis der inneren geistigen und körperlichen Prozesse erreichen.

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Kursort

VHS Stadtilm Kastanienallee Raum 2

Kastanienallee Raum 2
99326 Stadtilm


Termine

Datum
1. Termin am 05.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Kastanienallee Raum 2, VHS Stadtilm Kastanienallee Raum 2
Datum
2. Termin am 12.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Kastanienallee Raum 2, VHS Stadtilm Kastanienallee Raum 2
Datum
3. Termin am 19.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Kastanienallee Raum 2, VHS Stadtilm Kastanienallee Raum 2
Datum
4. Termin am 26.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Kastanienallee Raum 2, VHS Stadtilm Kastanienallee Raum 2
Datum
5. Termin am 17.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Kastanienallee Raum 2, VHS Stadtilm Kastanienallee Raum 2
Datum
6. Termin am 24.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Kastanienallee Raum 2, VHS Stadtilm Kastanienallee Raum 2
Datum
7. Termin am 07.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Kastanienallee Raum 2, VHS Stadtilm Kastanienallee Raum 2
Datum
8. Termin am 14.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Kastanienallee Raum 2, VHS Stadtilm Kastanienallee Raum 2
Datum
9. Termin am 21.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Kastanienallee Raum 2, VHS Stadtilm Kastanienallee Raum 2
Datum
10. Termin am 28.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Kastanienallee Raum 2, VHS Stadtilm Kastanienallee Raum 2
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