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Kursdetails
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I24H30167 Yoga für ein starkes Rückgrat - Workshop NEU

In diesem Workshop praktizieren wir gemeinsam Kriyas (energetische Übungen), die an den - oft sehr verspannten - Rückenmuskeln wirken.
Eine bewegliche Wirbelsäule und geistige Flexibilität hängen zusammen, sich öffnen für Veränderungen, biegsam sein, ohne sich verbiegen zu lassen.
Alle wichtigen Gelenke, von den Zehen bis zum Kopf, werden mobilisiert, Muskeln, Sehnen, Faszien...dürfen sich wieder entspannen.
Eine flexible Wirbelsäule ist neben der bewussten Atemführung ein Hauptschwerpunkt im Kundalini-Yoga - wir verbinden die Bewegung mit dem Atem.

Kursort

Vhs Ilmenau SR 112

ist barrierefrei

Bahnhofstraße 6
98693 llmenau


Termine

Datum
1. Termin am 09.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum