A20F10006 Selbstverteidigung - Aufbaukurs

In diesem Kurs können Sie Ihre im Basisseminar erworbenen Kenntnisse auffrischen und vertiefen. Die Inhalte orientieren sich an der realistischen Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, Vermeidung und Abwehr von Übergriffen. Die Teilnehmer erlernen einfache aber effektive Selbstverteidigungstechniken aus der Praxis von Karate, Kung Fu und Aikido.

Der Kurs findet an 2 Samstagen statt.