A22F30234 AlltagsFit NEU !!

Beginn	Do. 28.04.2022, 20:30 - 21:30 Uhr
Kursgebühr	48,00 €
Dauer	9 Termine
Kursleitung	Jana Blume

AlltagsFit basiert auf dem Training mit dem eigenen Körpergewicht. Wir verbinden dynamische und statische Übungen zu einem Ganzkörpertraining. Zu treibender Musik und immer im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung trainieren wir nicht nur die Kraft sondern auch Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination - und zwar jeder auf dem eigenen tagesaktuellen Level.
Bitte eigene Matte mitbringen.