Sie befinden sich hier:
Kursdetails
Kursdetails
leichte Sprache einschalten

A24H30213 Aqua-Gymnastik

Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet.

Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.

Entgelt inklusive Eintrittsgeld für 1,5 h!!!
Das Eintrittsgeld über 78,00 EUR wird nicht ermäßigt.

Kursort

Schwimmbad Arnstadt

Wollmarkt
99310 Arnstadt


Termine

Datum
1. Termin am 12.08.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Wollmarkt, Schwimmbad Arnstadt
Datum
2. Termin am 19.08.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Wollmarkt, Schwimmbad Arnstadt
Datum
3. Termin am 26.08.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Wollmarkt, Schwimmbad Arnstadt
Datum
4. Termin am 02.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Wollmarkt, Schwimmbad Arnstadt
Datum
5. Termin am 09.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Wollmarkt, Schwimmbad Arnstadt
Datum
6. Termin am 23.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Wollmarkt, Schwimmbad Arnstadt
Datum
7. Termin am 30.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Wollmarkt, Schwimmbad Arnstadt
Datum
8. Termin am 14.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Wollmarkt, Schwimmbad Arnstadt
Datum
9. Termin am 21.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Wollmarkt, Schwimmbad Arnstadt
Datum
10. Termin am 04.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Wollmarkt, Schwimmbad Arnstadt
Seite 1 von 2



Ihr Ansprechpartner

Dirk Schenke

Fachbereichsleiter Gesundheit

Ihre Mail an d.schenke@vhs-arnstadt-ilmenau.de

Tel. 03677 / 6455 - 21