Gesundheit / Kursdetails

I19H30300 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Beginn Mi. 28.08.2019, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Torsten Günzler

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.



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Kursort

Ilm-Sporthalle


98693 Ilmenau

Termine

Datum
28.08.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle
Datum
04.09.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle
Datum
11.09.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle

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Ihr Ansprechpartner

Dirk Schenke

Fachbereichsleiter Gesundheit

E-Mail: d.schenke@vhs-arnstadt-ilmenau.de

Tel. 03677 / 6455 - 21