Gesundheit / Kursdetails

I20H30300 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Beginn Mi. 16.09.2020, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 56,40 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Torsten Günzler

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Arbeits- und Familienalltag erweitert.



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Kursort

Ilm-Sporthalle, Kraftraum


98693 Ilmenau

Termine

Datum
16.09.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle, Kraftraum
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle, Kraftraum
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle, Kraftraum
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle, Kraftraum
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle, Kraftraum
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle, Kraftraum
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle, Kraftraum
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle, Kraftraum
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle, Kraftraum
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Ilm-Sporthalle, Kraftraum

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Ihr Ansprechpartner

Dirk Schenke

Fachbereichsleiter Gesundheit

E-Mail: d.schenkeENTFERNEN@vhs-arnstadt-ilmenau.de

Tel. 03677 / 6455 - 21