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Kursdetails
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A24H30202 Funktionelle Wirbelsäulenstabilisierung

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie erlernen viele nützliche Tricks, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Der Kurs ist auch ideal für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben bzw. die Vorbeugung von Osteoporose oder Arthrose anstreben.

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Kursort

VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum

Am Bahnhof 6
99310 Arnstadt


Termine

Datum
1. Termin am 12.08.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum
Datum
2. Termin am 19.08.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum
Datum
3. Termin am 26.08.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum
Datum
4. Termin am 02.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum
Datum
5. Termin am 09.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum
Datum
6. Termin am 16.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum
Datum
7. Termin am 23.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum
Datum
8. Termin am 14.10.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum
Datum
9. Termin am 21.10.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum
Datum
10. Termin am 28.10.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum
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Ihr Ansprechpartner

Dirk Schenke

Fachbereichsleiter Gesundheit

Ihre Mail an d.schenke@vhs-arnstadt-ilmenau.de

Tel. 03677 / 6455 - 21