Gesundheit / Kursdetails

A20F30382 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Beginn Do. 09.01.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 178,00 €
Dauer 22 Termine
Kursleitung Swen Bauer

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen.




Kursort

Turnhalle Grundschule Stadtilm

Schulstraße
99326 Stadtilm

Termine

Datum
09.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
Datum
26.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm

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Ihr Ansprechpartner

Dirk Schenke

Fachbereichsleiter Gesundheit

E-Mail: d.schenke@vhs-arnstadt-ilmenau.de

Tel. 03677 / 6455 - 21