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A22H30382 Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen.

Kursort

Turnhalle Grundschule Stadtilm

Schulstraße
99326 Stadtilm


Termine

Datum
1. Termin am 15.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
Datum
2. Termin am 22.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
Datum
3. Termin am 29.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
Datum
4. Termin am 06.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
Datum
5. Termin am 13.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
Datum
6. Termin am 03.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
Datum
7. Termin am 10.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
Datum
8. Termin am 17.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
Datum
9. Termin am 24.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
Datum
10. Termin am 01.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Schulstraße, Turnhalle Grundschule Stadtilm
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Ihr Ansprechpartner

Dirk Schenke

Fachbereichsleiter Gesundheit

Ihre Mail an d.schenke@vhs-arnstadt-ilmenau.de

Tel. 03677 / 6455 - 21