I22F30151 KundaliniYoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Kundalini Yoga.

Kundalini ist eine Energie und Kraft im Körper.
Menschen glauben an diese Kraft.
Yoga ist ein Wort für verschiedene Übungen.
Die Übungen sind für Körper und Geist.
Yoga kommt aus dem Land Indien.
Viele Menschen machen Yoga zum Beispiel um:
- sich zu entspannen
- sich gut zu fühlen
- um ihre Konzentration zu verbessern
- weil sie Rücken-Schmerzen haben
Kundalini Yoga ist eine bestimmte Art von Yoga.
Mit den Übungen soll die Kraft Kundalini gestärkt werden.