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Kursdetails
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A22F30510 Lieber leichter - Ausgewogen essen und genießen NEU !!

Mit vielfältigen Übungen lernen Sie im Kurs Ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten und die Vielfältigkeit von Genuss mit allen Sinnen kennen und verstehen. Informationen und Praxisbeispiele geben einen Überblick über das, was unter gesunder, ausgewogener und vollwertiger Ernährung zu verstehen ist. Sie erfahren, wie Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten erweitern können und wie eine eigenverantwortliche und nachhaltige Ernährungsumstellung hin zu einer individuellen, bedarfsgerechten, das Gewicht stabilisierenden Ernährungsweise gelingen kann. Kochbeispiele, Tipps für den Einkauf und die schonende, geschmackvolle und umweltbewusste Nahrungszubereitung, Anregungen zu mehr und regelmäßiger Bewegung und Entspannung im Alltag ergänzen das Angebot.
Ein Programm gefördert von der Krankenkasse
Bringen Sie bitte eine Schürze und ein Gefäß für Reste für zu Hause mit.
Lebensmittelkosten: 20,00 €.

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Kursort

VHS Arnstadt Raum 2.11 Küche

Am Bahnhof 6
99310 Arnstadt


Termine

Datum
1. Termin am 07.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.11 Küche
Datum
2. Termin am 14.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.11 Küche
Datum
3. Termin am 04.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.11 Küche
Datum
4. Termin am 02.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.11 Küche
Datum
5. Termin am 09.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.11 Küche
Datum
6. Termin am 16.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.11 Küche
Datum
7. Termin am 23.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.11 Küche
Datum
8. Termin am 30.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.11 Küche



Ihr Ansprechpartner

Dirk Schenke

Fachbereichsleiter Gesundheit

Ihre Mail an d.schenke@vhs-arnstadt-ilmenau.de

Tel. 03677 / 6455 - 21