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Kursdetails
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A22H30204 Pilates

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Kursort

VHS Arnstadt Raum 2.10

Am Bahnhof 6
99310 Arnstadt


Termine

Datum
1. Termin am 30.08.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
Datum
2. Termin am 06.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
Datum
3. Termin am 13.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
Datum
4. Termin am 27.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
Datum
5. Termin am 04.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
Datum
6. Termin am 11.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
Datum
7. Termin am 01.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
Datum
8. Termin am 08.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
Datum
9. Termin am 29.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
Datum
10. Termin am 06.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
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Ihr Ansprechpartner

Dirk Schenke

Fachbereichsleiter Gesundheit

Ihre Mail an d.schenke@vhs-arnstadt-ilmenau.de

Tel. 03677 / 6455 - 21