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Kursdetails
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I24H30203 Pilates

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Kursort

Vhs Ilmenau SR 106 - Veranstaltungsraum

Bahnhofstraße 6
98693 llmenau


Termine

Datum
1. Termin am 21.08.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 106 - Veranstaltungsraum
Datum
2. Termin am 28.08.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 106 - Veranstaltungsraum
Datum
3. Termin am 04.09.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 106 - Veranstaltungsraum
Datum
4. Termin am 11.09.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 106 - Veranstaltungsraum
Datum
5. Termin am 18.09.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 106 - Veranstaltungsraum
Datum
6. Termin am 25.09.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 106 - Veranstaltungsraum
Datum
7. Termin am 16.10.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 106 - Veranstaltungsraum
Datum
8. Termin am 23.10.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 106 - Veranstaltungsraum
Datum
9. Termin am 30.10.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 106 - Veranstaltungsraum
Datum
10. Termin am 06.11.2024
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 106 - Veranstaltungsraum
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Ihr Ansprechpartner

Dirk Schenke

Fachbereichsleiter Gesundheit

Ihre Mail an d.schenke@vhs-arnstadt-ilmenau.de

Tel. 03677 / 6455 - 21