Gesundheit / Kursdetails

A20F30204 Pilates

Beginn Di. 14.01.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 116,80 €
Dauer 21 Termine
Kursleitung Nadejda Doroshenko

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.



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Kursort

VHS Arnstadt Raum 2.12

Am Bahnhof 6
99310 Arnstadt

Termine

Datum
14.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.12
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.12
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.12
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.12
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.12
Datum
25.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.12
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.12
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.12
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.12
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.12

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Ihr Ansprechpartner

Dirk Schenke

Fachbereichsleiter Gesundheit

E-Mail: d.schenke@vhs-arnstadt-ilmenau.de

Tel. 03677 / 6455 - 21