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Kursdetails
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A21H30133 Shaolin Qi Gong - Ba Duan Jin

Wer immer schon dachte, er müsste seinem geplagten Rücken etwas Gutes tun, der kann dies mit speziellen Übungen aus dem Qi Gong erreichen. Eine Stärkung der Stütz- und Haltemuskulatur des Rückens und des Nackens soll einseitigen Belastungen im Arbeitsalltag entgegenwirken. Körperliche Voraussetzungen sind nicht notwendig, alle Übungen können auch von Neueinsteigern erlernt werden. Lernen Sie im Kurs das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit. Erläuterungen und Anleitungen bekommen Sie von einem Qi Gong Trainer, der seine Kenntnisse in einem Shaolintempel in Deutschland erworben hat.
Lockere bequeme Kleidung und leichte Turnschuhe werden empfohlen.

Kursort

Turnhalle Lindenallee

Lindenallee
99310 Arnstadt


Termine

Datum
1. Termin am 09.09.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Ort: Lindenallee, Turnhalle Lindenallee
Datum
2. Termin am 16.09.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Ort: Lindenallee, Turnhalle Lindenallee
Datum
3. Termin am 23.09.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Ort: Lindenallee, Turnhalle Lindenallee
Datum
4. Termin am 30.09.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Ort: Lindenallee, Turnhalle Lindenallee
Datum
5. Termin am 07.10.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Ort: Lindenallee, Turnhalle Lindenallee
Datum
6. Termin am 14.10.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Ort: Lindenallee, Turnhalle Lindenallee
Datum
7. Termin am 21.10.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Ort: Lindenallee, Turnhalle Lindenallee
Datum
8. Termin am 28.10.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Ort: Lindenallee, Turnhalle Lindenallee
Datum
9. Termin am 11.11.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Ort: Lindenallee, Turnhalle Lindenallee
Datum
10. Termin am 18.11.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Ort: Lindenallee, Turnhalle Lindenallee
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Ihr Ansprechpartner

Dirk Schenke

Fachbereichsleiter Gesundheit

Ihre Mail an d.schenke@vhs-arnstadt-ilmenau.de

Tel. 03677 / 6455 - 21