Gesundheit / Kursdetails

I19F30110 Yoga am Vormittag - Anfänger und Fortgeschrittene

Beginn Mo. 14.01.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 121,00 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Ute Stoß

Unsere Haltung und Bewegung haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden
und Ausstrahlung. Im Hatha-Yoga steht die Verbindung von Körper, Atem und Geist
im Vordergrund. Erfahren Sie Yoga in seiner Wirkung auf allen Ebenen. Kräftigen und dehnen Sie ihre Muskeln und trainieren Sie ihr Gleichgewicht. Erlernen Sie eine natürliche aufrechte Haltung, achtsam geführte Bewegungen in Verbindung mit der Atmung und bringen Sie damit die Lebensenergie in Fluss. Die gleichmäßig fließende Atmung ist mit den Übungsfolgen verbunden, was das Abschalten vom Alltagsstress
erleichtert. Eingebunden sind bestimmte Körperübungen (Asanas), bei denen die Teilnehmer durch gezielte An- bzw. Entspannung der Muskeln und bewusste Körperwahrnehmung und -kontrolle ein tieferes Erleben und Verständnis der inneren geistigen und körperlichen Prozesse erreichen.



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Kursort

Vhs Ilmenau SR 112

Bahnhofstraße 6
98693 llmenau

Termine

Datum
14.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum

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Ihr Ansprechpartner

Dirk Schenke

Fachbereichsleiter Gesundheit

E-Mail: d.schenke@vhs-arnstadt-ilmenau.de

Tel. 03677 / 6455 - 21