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Kursdetails
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I21H30110 Yoga am Vormittag - Anfänger und Fortgeschrittene

Unsere Haltung und Bewegung haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und die Ausstrahlung. Im Hatha-Yoga steht die Verbindung von Körper, Atem und Geist im Vordergrund. Erfahren Sie Yoga in seiner Wirkung auf allen Ebenen. Kräftigen und dehnen Sie ihre Muskeln und trainieren Sie ihr Gleichgewicht. Erlernen Sie eine natürliche aufrechte Haltung, achtsam geführte Bewegungen in Verbindung mit der Atmung und bringen Sie damit die Lebensenergie in Fluss. Die gleichmäßig fließende Atmung ist mit den Übungsfolgen verbunden, was das Abschalten vom Alltagsstress erleichtert. Eingebunden sind bestimmte Körperübungen (Asanas), bei denen die Teilnehmer durch gezielte An- bzw. Entspannung der Muskeln und bewusste Körperwahrnehmung und -kontrolle ein tieferes Erleben und Verständnis der inneren geistigen und körperlichen Prozesse erreichen.

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Kursort

Vhs Ilmenau SR 112

Bahnhofstraße 6
98693 llmenau


Termine

Datum
1. Termin am 06.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
2. Termin am 13.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
3. Termin am 27.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
4. Termin am 04.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
5. Termin am 11.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
6. Termin am 18.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
7. Termin am 08.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
8. Termin am 15.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
9. Termin am 22.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
10. Termin am 29.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum



Ihr Ansprechpartner

Dirk Schenke

Fachbereichsleiter Gesundheit

Ihre Mail an d.schenke@vhs-arnstadt-ilmenau.de

Tel. 03677 / 6455 - 21