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Kursdetails
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A24F20512 Rhythmus, Power, Tanz, Entspannung NEU!

In diesem Kurs erhalten Sie einen Einblick in verschiedene Tänze, Rhythmen und Entspannungsmethoden.
1) Drums Alive Powertanz mit Schlagzeugsticks
Drums Alive nutzt den Rhythmus mit Tanzelementen als Inspirationsquelle für eine neue Gruppenfitness-Erfahrung und verbindet die Vorteile eines traditionellen körperlichen Fitnessprogramms mit den positiven Auswirkungen von Musik und Rhythmus auf das Gehirn. Drums Alive ist ein Programm, das ein gesundes Gleichgewicht in körperlicher, geistiger, emotionaler und sozialer Hinsicht fördert!
2) Westafrikanischer Tanz (Yabara)
In Afrika gehören Musik, Tanz und Gesang untrennbar zusammen und sind tief verwurzelt im Alltagsbewusstsein der Menschen.
Der Tanz heißt nach der Kürbis-Rassel, die mit einem Perlennetz bedeckt ist. Mit ihr werden die Akzente von den tanzenden Frauen gesetzt. Sie werfen die Rasseln während des Tanzes in unterschiedliche Höhen in verschiedenen Rhythmusvarianten. Außerdem tanzen wir nach den traditionellen Rhythmus „Yabara“.
3) Mittelaltertanz mit Schellenring
Wir tanzen einen traditionellen aber auch neu choreographierte Kreistanz aus dem Mittelalter. Wir erleben Tanz als Gemeinschaft und Freude, als Weg zum eigenen Ich. Es sind die uralten und immer neuen Bewegungen, mit denen wir Freude und Schmerz ausdrücken können. Die meditativen und internationalen Kreistänze führen uns in die heilsame und harmonische Bewegung und in die Stille. Die Kurse richten sich an Erwachsene aller Altersstufen mit und ohne Vorkenntnisse Kreistanz.
4) Klangreise (Imaginative Verfahren zur Entspannung)
Im Bereich der Entspannungstechniken haben sich imaginative Verfahren fest etabliert und werden vielfach eingesetzt. Ein gutes Beispiel für derartige Methoden sind Traumreisen, die die Fantasie des Teilnehmers ansprechen und gedanklichen Abstand vom stressigen Alltag versprechen. Dafür setze ich die verschiedensten Klanginstrumente ein. Die Teilnehmer nehmen hierbei aktiv mit.

Bitte bequeme Kleidung und Wechselschuhe mitbringen.
Der Kurs findet 14-täglich statt!

Kursort

VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum

Am Bahnhof 6
99310 Arnstadt


Termine

Datum
1. Termin am 21.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum
Datum
2. Termin am 06.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum
Datum
3. Termin am 20.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum
Datum
4. Termin am 10.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum
Datum
5. Termin am 24.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum
Datum
6. Termin am 15.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum
Datum
7. Termin am 22.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum
Datum
8. Termin am 05.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum



Ihre Ansprechpartnerin

Michaela Opel

Fachbereichsleiterin Kultur

03628 / 6107 - 25

Ihre Mail an m.opel@vhs-arnstadt-ilmenau.de