A23F30160 Ein "Bad" im Wald - Achtsamkeit in der Natur

Beginn	Sa. 10.06.2023, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr	27,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Simone Börner

"Wir sind so gern in der freien Natur, weil diese keine Meinung über uns hat."
(Friedrich Nietzsche)

Stellen Sie sich vor, Sie schlendern entspannt durch den Wald, spüren den weichen Boden unter Ihren Füßen, hören den Wind in den Baumwipfeln rauschen, riechen den erdigen Geruch, verfolgen mit Ihren Blicken ein herabfallendes Blatt. Sie versinken im Hier und Jetzt, gewinnen Abstand zum Alltag und kommen damit zur Ruhe, zur Zufriedenheit. Das hört sich gut an?
Waldbaden (japanisch: shinrin yoku) ist inzwischen wissenschaftlich gut erforscht und reduziert nachweislich Stresssymptome, stimuliert unsere Sinne; kurz gesagt: unser Körper und unser Geist erholen sich.
In unserer 3stündigen Begegnung werden Ihnen Möglichkeiten aufgezeigt, wie wohltuend es sein kann, ohne Ansprüche und Aufgabendruck Zeit in der Natur mit sich selbst zu verbringen. Mit gut ausgesuchten Plätzen in der Natur und mit wohl überlegten Einladungen, Ihren Sinnen bewusst(er) mehr Raum zu geben, erfahren Sie genügend Struktur und Freiräume zugleich.
Der genaue Treffpunkt wird nach der Anmeldung kurz vor Start angegeben.
Mitzubringen: Bequeme und wetterfeste Kleidung