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I21F30344 Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

Beginn Do. 14.01.2021, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 110,80 €
Dauer 24 Termine
Kursleitung Regina Hille

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erlernen Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen.




Kursort

Turnhalle Gehren- Gymnastikraum

Nord 1
98694 Ilmenau OT Gehren

Termine

Datum
14.01.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Nord 1, Turnhalle Gehren- Gymnastikraum
Datum
21.01.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Nord 1, Turnhalle Gehren- Gymnastikraum
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Nord 1, Turnhalle Gehren- Gymnastikraum
Datum
04.02.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Nord 1, Turnhalle Gehren- Gymnastikraum
Datum
18.02.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Nord 1, Turnhalle Gehren- Gymnastikraum
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Nord 1, Turnhalle Gehren- Gymnastikraum
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Nord 1, Turnhalle Gehren- Gymnastikraum
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Nord 1, Turnhalle Gehren- Gymnastikraum
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Nord 1, Turnhalle Gehren- Gymnastikraum
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Nord 1, Turnhalle Gehren- Gymnastikraum

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