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I19H30167 Im Hier und Jetzt ankommen-Achtsamkeit und Meditation Workshop NEU !!

Beginn Sa. 26.10.2019, 9:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 22,50 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Andrea Schlüter

Oft sind wir in unserem Alltag von vielen Anforderungen eingenommen und gedanklich so beschäftigt, dass wir das Leben an sich aus den Augen verlieren und uns fragen, wie die Zeit so schnell vergehen konnte. Die Achtsamkeitspraxis ist eine Möglichkeit mehr Ruhe in sich zu finden, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen dabei im Hier und Jetzt anzukommen und darüber einen Zugang zu den alltäglichen Schönheiten des Lebens zu finden. Der Kurs bietet eine Einführung in die Achtsamkeitspraxis mit praktischen Übungen der Sitz- und Gehmeditation, Tiefenentspannungen und der Aufmerksamkeit darauf immer wieder zu sich selbst zurückzukommen.




Kursort

Vhs Ilmenau SR 112

Bahnhofstraße 6
98693 llmenau

Termine

Datum
26.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum