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A19H30109 Mit Leichtigkeit und Lebensfreude durch die trübe Jahreszeit

Beginn Sa. 16.11.2019, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 12,80 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Kerstin Sauerbrey

Wer lacht wirkt sympathisch, erfolgreich und lebensbejahend. Lernen Sie in diesem Seminar "LACHYOGA" kennen. Mit dieser einfachen Sportart und Entspannungstechnik kann jeder lernen, auch ohne Grund zu lachen. Lachyoga besteht aus einer Kombination von Atem-, Dehn-, Klatsch- und Lachübungen. Es ist leicht zu erlernen und bietet die einzigartige Möglichkeit Gesundheitsvorsorge mit Spaß zu betreiben. Nicht umsonst heißt es "Lachen ist die beste Medizin". Lachen entspannt, stärkt das Herz-Kreislauf-System, regt das Verdauungssystem an, stärkt das Immunsystem, dämpft das Schmerzempfinden, bietet einen wirksamen Schutz gegen Stress, unterstützt die Selbstheilungskräfte und verbessert die Aufmerksamkeit und die Lernfähigkeit. Wir starten mit dem 10minütigen Gute-Laune-Programm "Lachend in den Tag", hinterfragen, was uns glücklich macht und versuchen auf spielerische Weise unsere Humorfähigkeit zu stärken und unsere Fehlertoleranz zu erhöhen.




Kursort

VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum

Am Bahnhof 6
99310 Arnstadt

Termine

Datum
16.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 0.3 Fitnessraum