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A24H30112 Morgenmeditation

Meditation ist eine uralte und in sehr vielen Kulturen beschriebene Technik, der eine große Anzahl positiver Wirkungen nachgesagt wird. Im Grunde handelt es sich dabei um eine Konzentrationsübung. Sie hilft zum Beispiel, den Umgang mit Stress zu verbessern, die Konzentration zu fördern, den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen zu stärken und Gelassenheit zu kultivieren. Jeder kann meditieren lernen. Und wenn man es einmal beherrscht, kann man es in so gut wie jeder Lebenslage nutzbringend einsetzen. Grundlage dafür ist die regelmäßige Übung. Zehn Minuten täglich und mit der Zeit wird es immer leichter gelingen, einfach mal abzuschalten. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Meditationstechniken und die positive Wirkung regelmäßiger Praxis kennen. Nach einer einleitenden Yogaeinheit üben wir uns in regelmäßiger Sitzmeditation.

Kursort

VHS Arnstadt Raum 2.10

Am Bahnhof 6
99310 Arnstadt


Termine

Datum
1. Termin am 21.08.2024
Uhrzeit
07:30 - 08:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
Datum
2. Termin am 28.08.2024
Uhrzeit
07:30 - 08:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
Datum
3. Termin am 04.09.2024
Uhrzeit
07:30 - 08:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
Datum
4. Termin am 11.09.2024
Uhrzeit
07:30 - 08:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
Datum
5. Termin am 18.09.2024
Uhrzeit
07:30 - 08:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
Datum
6. Termin am 25.09.2024
Uhrzeit
07:30 - 08:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
Datum
7. Termin am 16.10.2024
Uhrzeit
07:30 - 08:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
Datum
8. Termin am 23.10.2024
Uhrzeit
07:30 - 08:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
Datum
9. Termin am 30.10.2024
Uhrzeit
07:30 - 08:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
Datum
10. Termin am 06.11.2024
Uhrzeit
07:30 - 08:30 Uhr
Ort
Ort: Am Bahnhof 6, VHS Arnstadt Raum 2.10
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