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Kursdetails
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I22F30118 Vin To Yin Yoga

Vin to Yin Yoga besteht aus zwei Varianten des Yoga. Im ersten, aktiven Teil der Stunde wird ein Vinyasa-Flow praktiziert. Durch den dynamischen Ablauf mehrerer Yoga-Positionen werden die Muskeln sanft gekräftigt und gedehnt. Anschließend erfolgt im zweiten, ruhigen Teil der Kursstunde eine Konzentration auf die Faszien. Der passive Yin-Teil konzentriert sich auf das den ganzen Körper durchziehende Fasziennetzwerk. Die Positionen werden im Liegen eingenommen und mindestens 3 Minuten gehalten. Das stimuliert und kräftigt die Faszien, die dadurch elastisch und geschmeidig bleiben. Ein gesunder Bewegungsspielraum der Gelenke wird erhalten oder wieder gewonnen. Energieblockaden werden gelöst und ein tiefer Entspannungseffekt wird erzielt.

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Kursort

Vhs Ilmenau SR 112

ist barrierefrei

Bahnhofstraße 6
98693 llmenau


Termine

Datum
1. Termin am 21.01.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
2. Termin am 28.01.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
3. Termin am 04.02.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
4. Termin am 11.02.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
5. Termin am 25.02.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
6. Termin am 04.03.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
7. Termin am 18.03.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
8. Termin am 25.03.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
9. Termin am 08.04.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
Datum
10. Termin am 29.04.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstraße 6, Vhs Ilmenau SR 112 - Meditationsraum
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